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zoom RSS 67.2kg

<<   作成日時 : 2015/03/08 23:20   >>

驚いた ブログ気持玉 12 / トラックバック 0 / コメント 6

ここのところずっと疲労が溜まり気味。休みも出かける気にならない。
仕事の方も慣れない業務をオタオタやって思うようになりません。。。

そんな中、順調なのは昨年10月から行っている減量作戦!
今日現在の体重は・・・
画像

これで11.4kg減量しています。
減量方法は単純で基本夕食を抜くだけ。でもお腹がすきすぎる時はおかずだけ少し食べたりとそんなストイックにはやってないのですがいい感じで進捗してます。

最低目標は65kg。最終目標は20代の頃の58kg。。。これはさすがに無理かもしれませんが。。。
ちなみに今の身長185.5cmで一番痩せてた時は51kgでした。
昔の写真見るとLサイズのTシャツ着てても横がガバガバでカカシみたい(笑)
電車とかで席から立ち上がっただけで周りの人に声を出して驚かれたことが何度もあります。
たぶん座ってるとそんなに身長があるようには見えなかったんでしょうね(^^;)

当時は体重70Kgなんてどうやったらなれるんだ?と思っていたのものですが加齢とともに自然に到達するものですねぇ。。。
70kg超えてからフィットネスのためにロードバイクを購入してみたりサプリメントに頼ってみたりしたけれど思うように減量できませんでした。
今の自分の環境(往復4時間の遠距離通勤でしんどく、腰痛気味)だと運動も思うように出来ないし食事を減量する今の方法が合ってるみたいですね。

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
素晴らしいです~~
185.5cmで67.2キロ。。十分ナイスだと思いますが。。
ballomam
2015/03/09 11:13
T2000さん(^^)
こんにちは。
>疲労が溜まり気味
そうなのですか。お疲れ様です。
ストレスも関係してるかな・・・。
>身長185.5cm
体重67.2キロ
はァ〜、ナイスバディ(これって男性にも使うの???(笑)
大きいんですねェ〜、それでは腰が痛くなりますよ・・・。
>往復4時間の遠距離通勤
これも大変ですね(><)
ながらストレッチおススメですよ。
ワタシも減量中ですが、もうビールが美味しくて(笑)
詩音連音
2015/03/09 15:15
ballomamさん
もう少し痩せたらダンサー的な体型かな?(笑)
昔の痩せすぎ体型がいいとは思ってませんが、ただだらしなく80kg台に突入するのはどうしても嫌だったのです。
今のところ無理なく減量が進んでいるのでこの調子でどこまで行けるのか試してみます。

せっかくのオーダースーツを仕立ててるのにパンツがブカブカになってきてどうしたもんかな〜とは
思ってるのですが(^_^;)
T2000
2015/03/10 00:23
詩音連音さん こんばんは。
どうも減量してから疲れやすくなった気もしないではありませんが、ちょっと仕事にストレスは感じてます・・・。

体重は今ぐらいがいいのかもしれませんね〜

通勤時間は行きも帰りも電車は座れるのでスマホもみないで殆ど寝てます。
遠距離通勤すぎてあまり寝過ごすことはありませんw

僕はお酒は飲めませんが甘いものは大好きです!
でもデブになってまで食べたいとは思わないので辛抱できますよ!!
詩音連音さんも減量頑張って!
T2000
2015/03/10 00:34
お!
このヘルスメーター我が家のと同じかも。
やせ過ぎちゃうとスーツが困りますね~
オーダーなのでリフォームでもイケる?
どーせなら、思い切って目標体重位に合わせて細身に仕立てて
けっしてリバウンドしない体になろうではないか。
ちなみに私もダイエット中。何度したか分からないほど。
うらしまおばさん
2015/03/15 10:18
うらしまおばさん様
ヘルスメーターお揃いですか!
僕は一人暮らしを始めて買ったので15年ぐらい前に購入したものです。

スーツは全部直さないといけませんね〜ベルトもとめる位置が2穴ほど変わりましたから。。。
現在66Kg台に突入して極めて順調です。

僕も何度かダイエットして今ぐらいまで痩せたことはありましたが長続きせずだらだらと太ってしまいました。
ただ絶対に80kg台にはなりたくないのでもうちょい痩せたぐらいの体型でスーツ直してそ体型を維持します。
デブな自分なんてあり得ないので!!
T2000
2015/03/15 23:00

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